Đau mỏi vai gáy cách chữa đơn giản

Đau vai gáy là căn bệnh khá phổ biến mà bất kì ai cũng mang thể bắt gặp phải. Bệnh ko chỉ khiến cho vai gáy bị đau, nhức mỏi mà các vùng lân cận như bả vai, cánh tay, lưng…

cũng chịu chung số phận. Bạn với thể bị đau mỏi vai gáy trong một thời gian ngắn nhưng bệnh cũng mang thể kéo dài ảnh hưởng trầm trọng đến sức khoẻ và chất lượng sống.

Đau vai gáy có thể do rộng rãi nguyên nhân gây nên như: thoái hoá, thoát vị đĩa đệm những đốt sống cổ với nhiều lý do khác nhau; do vẹo cổ bởi gối đầu cao, nằm sai tư thế hoặc vẹo cổ bẩm sinh; do dị tật; do viêm, chấn yêu mến hoặc do những tác nhân cơ học như ngồi lâu, cúi lâu. Tại khớp vai hoặc nguyên nhân từ khớp như cơ, bao gân, dây chằng, thần sợ… Ngoài ra, đau vai gáy còn có thể do thiểu năng vành, do u đỉnh phổi và sở hữu lúc là do thoái hóa đốt sống cổ dẫn tới các dây thần hoảng hốt ở vùng cổ bị chèn ép gây đau. Ngoài ra, người ta cũng nghiên cứu vãn thấy một số khía cạnh như thiếu máu cục bộ vùng vai gáy, lưng do ngồi lâu trước quạt hoặc điều hòa nhiệt độ cũng gây nên hiện tượng đau vai gáy, đau lưng…

Muối, ngải cứu, lá lốt rang nóng cho vào túi vải rồi chườm vào vùng đau hiệu quả trong điều trị.

Muối, ngải cứu, lá lốt rang nóng cho vào túi vải rồi chườm vào vùng đau hiệu quả trong điều trị.

Biểu hiện của bệnh

Biểu hiện rõ rệt nét của bệnh là vùng vai gáy bị đau và nhức mỏi, các cơn đau với đặc điểm: Thường xuất hiện vào sáng sớm lúc ngủ dậy hoặc sau khi lao động nặng nề nhọc hoặc lúc thời tiết thay đổi. Đau tăng lúc đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, đi lại cột sống cổ, giảm đau khi nghỉ ngơi. Cơn đau mang thể nhanh chóng chóng chấm dứt và không tái lại nhưng nó cũng sở hữu thể kéo dài vài ngày, vài tháng. Cơn đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả ở hai bên khiến nó bị tê mỏi, cảm giác nặng nề và khó khăn trong đi lại. Cảm giác chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đi đứng loạng choạng, khó nuốt (uống nước sặc, nghẹn), đồng thời sở hữu thể xảy ra rối loạn chức năng, liệt các dây thần kinh hồn VIII, X, XI… Nhiều giả dụ tình trạng đau vai gáy kéo dài dẫn đến người bệnh luôn cảm thấy vô cùng mệt mỏi, khó chịu, ko tập trung…

Những liệu pháp

Khi bị đau mỏi vai gáy, bạn với thể sử dụng dầu nóng xoa bóp nhẹ nhàng ở cổ và vai chừng 10 – 15 phút nhằm làm tăng lượng máu lưu thông sẽ  giúp bạn cảm thấy vô tư hơn. Hoặc bạn mang thể tiêu dùng muối 500g, ngải cứu 50g, lá lốt 50g. Tất cả đem rang nóng hoặc cho vào tô đậy lại, đưa vào lò vi sóng quay khoảng 3-4 phút cho nóng,  lấy ra cho vào túi vải rồi chườm vùng đau sẽ rất hiệu quả. Để điều trị bệnh hiệu quả, bạn có thể hài hòa với những bài luyện tập thấp cho vai, gáy. Ngoài ra, bạn cũng cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Đối với những người lao động nặng nề thì phải kiêng mang vác nặng, cố gắng nghỉ ngơi trong thời gian chữa bệnh.

Leave a Reply